كيف تحصلين على بشرة مثالية؟
تتسم كل مرحلة عمرية بمشكلات معينة للبشرة، فمثلا مع بداية مرحلة المراهقة تعاني أغلب الفتيات حب الشباب، ومع الحمل والرضاعة تعاني بعضهن زيادة إفرازت الغدد الدهنية وبعضهن جفاف البشرة، ومع التقدم في العمر بالطبع تظهر الخطوط الرفيعة والتجاعيد.
بالطبع لا يمكن تجنب كل مشكلات البشرة التي نمر بها خلال حياتنا، ولكن من الممكن أن نتخذ بعض الإجراءات التي تجعلنا نصل إلى بشرة صافية وناعمة قدر الإمكان.
نخبرك في هذا المقال عن كيف تحصلين على بشرة مثالية وتتحدي الظروف التي تسبب مشكلات البشرة فتابعي معنا…
كيف تحصلين على بشرة مثالية؟
للوصول إلى بشرة صافية اتبعي هذه النصائح المقدمة من خبراء العناية بالبشرة في ناتافيس.
اكتشفي نوع بشرتك
تعد أول خطوة في العناية بالبشرة هي التعرف إلى نوعها حتى تختاري مستحضرات العناية بالبشرة المناسبة لها.
- اغسلي وجهك بطريقتك المعتادة ولا تجففي وجهك بل اتركيه يجف وحده، وبعد مرور 20 دقيقة ضعي منديلا ورقيا نظيفا على وجهك كله واضغطي عليه بلطف.
- اتركي المنديل نصف دقيقة ثم ابعديه عن وجهك وتفحصيه بعناية، إذا وجدتي بقع زيتية على المنديل فهذا يعني أن بشرتك دهنية.
- إذا كان المنديل نظيفا وشعرتِ أن وجك مشدود وجاف معنى هذا أن بشرتك جافة، أما لو كان المنديل نظيفا وشعرتي أن بشرتك معتدلة غير مشدودة فهذا يعني أن بشرتك عادية.
- لكن لا تقتصر أنواع البشرة على ذلك فقط، بل يوجد نوع البشرة المختلطة الذي يحتوي على أجزاء دهنية (مثل: الأنف والذقن وأعلى الجبهة) وأجزاء جافة مثل الخدين.
ترطيب البشرة
تحتاج جميع أنواع البشرة إلى الترطيب يوميا حتى لو كانت دهنية، ولكن المهم في خطوة الترطيب هو اختيار كريم مرطب مناسب لنوع البشرة.
بعد أن تحددي نوع بشرتك كما ذكرنا في الفقرة السابقة، اختاري كريما مرطبا مناسبا لها ورطبي بشرتك مرتين يوميا صباحا ومساء.
إليكي المزيد حول: ناتافيس سيروم فيتامين B3
الوقاية من الشمس
تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية الكثير من الأضرار للبشرة وتعجل من ظهور علامات التقدم في السن، إضافة إلى تحفيز إنتاج صبغة الميلانين ومن ثم تظهر البقع الداكنة والتصبغات على الوجه.
لذلك تحتاجين في روتينك اليومي إلى واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك، على أن يحتوي عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 درجة.
ولا يقتصر استخدام واقي الشمس على فصل الصيف فقط، بل تحتاجين إليه يوميا على مدار السنة كلها لحماية البشرة من أشعة الشمس التي تخترق السحب والضباب في فصل الشتاء.
إزالة بقايا المكياج
وجدت الدراسات الطبية أن النوم ببقايا المكياج على الوجه يعجل من ظهور علامات شيخوخة البشرة ويضرها جدا.
لذلك من الضروري أن تغسلي وجهك قبل النوم بغسول مناسب لنوع بشرتك ينظفها بلطف وعمق، ومن ثم تحمي بشرتك من الإصابة بحب الشباب وعلامات التقدم في العمر.
انتبهي للوسادة
نتعب طوال اليوم في العمل والدراسة وننتظر أن نرتاح في سريرنا الدافئ، ولكن قد ننسى أن غطاء الوسادة قد يسبب الكثير من المشكلات لبشرتنا.
تتراكم إفرازات البشرة والشوائب على غطاء الوسادة، لذلك يلزم تغييره بغطاء نظيف باستمرار مع اختيار نوع أقمشة لطيف على البشرة لا يسبب التهابها.
التغذية الصحية
ذكرنا في الفقرات السابقة الاهتمام بالبشرة من الخارج، نهتم في هذه الفقرة بتغذية البشرة من الداخل حتى تحصلين على أفضل نتائج وتصلين إلى البشرة المثالية.
تحتاج البشرة إلى الماء لتحتفظ بالترطيب؛ لذلك يجب الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم خصوصا في فصل الصيف.
وفيما يخص اختيار المأكولات ننصحك بالإكثار من الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تمنح البشرة الإشراق والحيوية.
ولا تنسي الابتعاد عن المأكولات غير الصحية الغنية بالدهون التي تسبب ظهور حب الشباب، وتزيد من الشوارد الحرة التي تضر البشرة.
ذكرنا لكِ أهم النصائح التي تجيب عن سؤال كيف تحصلين على بشرة مثالية، ونستكمل معك رحلة الوصول إلى البشرة المثالية بتقديم منتجات عناية بالبشرة طبيعية 100% تعتمد على أحدث البحوث العلمية وقوة الطبيعة من شركة ناتافيس.
| علاج التجاعيد تحت العين | علاج المسام الواسعة |
| روتين العناية بالبشرة الجافة | روتين العناية بالبشرة الدهنية |
| أسس العناية بالبشرة لعلاج الكلف والتصبغات | 6 نصائح سحرية لعلاج شيخوخة البشرة |